Multifunctional Press

Descripción

Esta maquina se destaca por su versatilidad, permitiendo realizar una amplia variedad de ejercicios para la parte inferior del cuerpo y el core, optimizando el espacio y ofreciendo un entrenamiento completo en un solo equipo.

Aquí tienes una descripción de cómo puede trabajar más de 6 ejercicios en una sola máquina:

• Sentadilla (Squat): Es el ejercicio principal de la máquina. La plataforma y el soporte para los hombros permiten realizar sentadillas con la espalda recta y el peso guiado, activando los cuádriceps, glúteos e isquiotibiales de manera segura y eficiente.

• Zancada (Lunge): Al utilizar la máquina con una sola pierna, se pueden realizar zancadas de forma controlada para trabajar intensamente los glúteos y los isquiotibiales de cada lado de manera individual, mejorando el equilibrio y la fuerza unilateral.

• Peso Muerto Rumano (RDL): Con la espalda apoyada y las rodillas casi bloqueadas, se puede inclinar el torso hacia adelante para estirar y fortalecer los isquiotibiales.

• Prensa de piernas (Leg Press): Con los pies en la plataforma y la espalda apoyada, el movimiento se asemeja a una prensa de piernas, enfocándose en cuádriceps y glúteos.

• Elevación de pantorrillas (Calf Raises): Colocando la punta de los pies en el borde de la plataforma, se puede realizar el movimiento de elevación para aislar y fortalecer los músculos de la pantorrilla (gastrocnemio y sóleo).

• Ejercicios del core: La estabilidad requerida para realizar los movimientos también involucra a los músculos del core, fortaleciéndolos indirectamente.

• Variantes con diferentes agarres y posturas: La máquina permite variar la posición de los pies, la apertura de las piernas y el ángulo de la cadera, lo que posibilita enfocarse en distintos músculos y crear variaciones ilimitadas.

• Dimensiones (largo x ancho x alto)1655 × 1620 × 770 mm / 65 × 64 × 30 pulgadas

  Peso neto116 kg / 256 libras

  Peso bruto154 kg / 339 libras